半馬 - 謝安琪搣脂30磅轉「型」激戰Juno - 東方日報 - 活動項目 · 備註 · 05:00 · 主持人開場、熱身、跑友行李寄放 · 06:00 · 半馬組(21公里)鳴槍起跑 · 限時3小時30分 · 06:10.

人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習,到挑戰21 km,更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈,讓你征服馬場! 活動項目 · 備註 · 05:00 · 主持人開場、熱身、跑友行李寄放 · 06:00 · 半馬組(21公里)鳴槍起跑 · 限時3小時30分 · 06:10.

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